Wil je fit worden op een leuke gezellige en laagdrempelige manier? Dat kan!

Ik nodig je uit om deel te nemen aan onze nieuwe Springfit! Springfit is een geweldige manier om te werken aan je conditie.
Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd.

De elastische touwen en zachte vering van de trampoline zorgen voor een fijn springgevoel. Op deze manier worden de gewrichten minder worden belast dan op een hard oppervlak.

Je traint niet alleen het uithoudingsvermogen, maar bevordert tegelijkertijd ook de coördinatie en lenigheid. Dit komt je gezondheid op verschillende vlakken ten goede, want de duurtraining heeft een positief effect op het hart- en vaatsysteem.

Terwijl het springen op de grote spiergroepen is gericht, worden tegelijkertijd ook kleinere spierdelen getraind. Door te springen kunnen spiergroepen zoals de dijen en billen gelijkmatig worden versterkt, alsmede hele lichaamsdelen zoals de rug en de buik. Springfit is dus ideaal voor het trainen van het gehele lichaam!