HIIT Fight: Boksen, Kracht & Conditie in één explosieve training
Wil je leren boksen en tegelijk je conditie verbeteren?
HIIT Fight bij Total Body Reconstruction is een full-body workout waarin kracht, snelheid en uithoudingsvermogen samenkomen.
Geen saaie toestellen. Geen standaard cardio. Wél resultaat.
Wat is HIIT Fight?
HIIT Fight combineert:
- Boksen & trappen (op handschoenen en bokszakken – geen sparring)
- Core-versterkende oefeningen
- Cardiotraining op hoge intensiteit
- Bootcamp-elementen
Je werkt in korte, krachtige intervallen: bijvoorbeeld 30 sec actie, 15 sec rust, waardoor je hartslag piekt, vetverbranding versnelt en je afterburn effect maximaal is. Je verbrandt tot meer calorieën dan bij gewone cardio, en dat in minder tijd.
Waarom kiezen voor HIIT Fight?
Ontwikkel explosieve kracht én uithoudingsvermogen
Werk aan je zelfvertrouwen, techniek en conditie
Geschikt voor mannen & vrouwen van elk niveau
Iedereen traint op eigen tempo, ongeacht je niveau
Voor wie is het?
- Iedereen die graag sport, maar een hekel heeft aan de standaard fitness
- Mensen die fitter, strakker en krachtiger willen worden
- Beginners én gevorderden – iedereen traint op eigen tempo
Doe een gratis proefles mee
Ervaar zelf waarom deze training verslavend is.
Geen ervaring nodig. Geen verplichtingen. Gewoon komen en knallen.