Gladiator Workout

🔥THE GLADIATOR WORKOUTS®️
Wat zijn THE GLADIATOR WORKOUTS®️?
Dit is al meer dan 10 jaar HET high/variable intensity (groeps)fitness en personal training systeem . THE GLADIATOR WORKOUTS®️ bestaat in de basis uit 3 fitnessformats die alle drie specifieke fitness-eigenschappen en systemen benadrukken en perfect zijn om te periodiseren. Inhoudelijk hebben de workouts gemeen dat ze de hormoonhuishouding op de juiste manier beïnvloeden. Daarbij zijn ze zorgvuldig ontworpen om zowel kracht, cardio en core te trainen op een functionele manier.

💪Wat heeft het meeste effect? Niet week in week uit op een loopband of crosstrainer staan of dezelfde krachttoestellen gebruiken. Wat wel effect heeft? Korte, intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen. En belangrijker nog, in tegenstelling tot veel trend- en hypetrainingen zul je echt resultaat gaan boeken!

🏋‍♂️Bij Total Body Reconstruction zijn deze trainingen binnenkort wekelijks te volgen. Een fantastische manier om snel fit te worden en te blijven en gemakkelijk vol te houden omdat plezier in de trainingen centraal blijft staan.

💪THE GLADIATOR WORKOUTS®️ is voor een brede doelgroep geschikt omdat tijdens de lessen verschillende intensiteitsalternatieven gegeven worden. Dus of het nu gaat om een betere hart-longconditie, een lager vetpercentage of beter kunnen functioneren in het dagelijkse leven, alle fitnessfacetten worden getraind. De instructeur is je coach en motivator maar jij bepaalt de output. Ieder op zijn eigen tempo en binnen je mogelijkheden haal je het beste uit je training.

Ben je nieuwsgierig geworden? Kom meedorn met een eerste gratis proefles