Wat is Springfit?
Springfit is een energieke groepsles op een mini-trampoline, ook wel ‘rebounder’ genoemd.
Tijdens de les combineer je eenvoudige sprongen met muziek, cardio en spierverstevigende oefeningen. Deze training geeft niet alleen energie, maar ook een goed gevoel.
Waarom is Springfit zo populair?
Springfit is niet zomaar “trampoline springen”.
Het is een full-body workout die je uithoudingsvermogen, evenwicht en kracht verbetert. Bovendien is het ontzettend leuk: je merkt nauwelijks dat je aan het sporten bent, maar je verbrandt wel flink wat calorieën.
- Goed voor je hart en longen
- Verbetert je balans en coördinatie
- Vermindert stress en verhoogt je gelukshormonen
- Laag risico op blessures door de zachte landing
Ook goed voor je humeur
Wist je dat springen op een mini-trampoline je hersenen stimuleert om endorfines aan te maken? Dat zijn stofjes die je een gelukkig gevoel geven.
Na een Springfit-les voel je je mentaal frisser en opgewekter. Perfect voor wie even wil ontsnappen aan stress of een drukke werkdag.
Voor wie is Springfit geschikt?
Springfit is er voor iedereen die op een leuke manier aan zijn conditie wil werken.
Of je nu net begint of al wat sportiever bent, het belangrijkste is dat je in beweging blijft en plezier hebt.
Bij Total Body Reconstruction, onze sportschool in Sittard, draait het om samen sporten in een motiverende sfeer, waar je je welkom voelt zoals je bent.
Geen druk, maar échte begeleiding in een warme en persoonlijke omgeving.
Wat maakt Springfit bij TBR anders?
Bij TBR draait het niet om perfecte lichamen of een kille sfeer. Je krijgt sterke begeleiding in een omgeving waar je je op je gemak voelt. Geen druk om te presteren, wel motivatie om te groeien, plezier te maken en je sterker te voelen.
Wij helpen je stap voor stap. Je hoeft niet fit te zijn om te starten, maar je wordt het vanzelf.
Gratis proefles? Gewoon doen.
Nieuwsgierig geworden? Boek nu je gratis proefles Springfit. Ontdek hoe leuk bewegen kan zijn en wie weet ben jij straks ook verslaafd aan die trampoline!
👉🏼 Meer weten over onze Springfit les